□ 薛金茂

《獨(dú)居冰島的一年》是作者嘉倩在28歲定居冰島第一年的生活隨筆，記錄了她到冰島第一年的生活，第一次體驗(yàn)極晝和極夜，第一次看極光，第一次冰川徒步，第一次跳滑翔傘，第一次抱剛出生的小羊羔……來到冰島這個(gè)完全陌生的地方，新鮮感和好奇心褪去，剩下的就是具體的生活日常，以及充足的與自己相處的時(shí)間。靜靜流淌的暖氣熱水，鍋里咕嘟咕嘟煮著的紅豆粥，窗外嗚咽的寒風(fēng)，湛藍(lán)無比顏色的天空和大?！钪械臏嘏⑹澄锏奈拷暹€有那些絕妙的美景，治愈著嘉倩，也讓作為讀者的我們?cè)谧掷镄虚g感受著幸福與溫暖。

嘉倩在書中談道：“獨(dú)居以后，長(zhǎng)期的失眠得到了緩解。下班到家，大門反鎖，洗了澡，拉緊窗簾，戴上眼罩和耳塞，不設(shè)鬧鐘，一覺睡到第二天早晨，醒來去上班，有時(shí)凌晨睜開眼，再也睡不著，消化系統(tǒng)良好，起來上廁所，刷牙洗臉，整個(gè)人重啟了一樣，想事情都積極了很多?！痹诒鶏u獨(dú)居后，嘉倩將生活越過越具體，也將之前積累的困惑一個(gè)個(gè)解答，將壓抑內(nèi)心的焦慮一點(diǎn)點(diǎn)排解，然后再次勇敢地?fù)肀澜纭?/p>

這讓我想起曾經(jīng)在網(wǎng)上看到一個(gè)帖子：“你的人生是被什么改變的？”一位網(wǎng)友分享了自己的經(jīng)歷，28歲遭遇人生低谷，雖然意識(shí)到生活必須改變，但怎樣改變，她無比迷茫，失眠、脫發(fā)、暴瘦，每天跟朋友傾訴，聊的時(shí)候豁然開朗，一覺醒來還是不知道該怎么辦。某天晚上，實(shí)在焦慮得睡不著，她下樓跑步，累出一身汗，回家沖個(gè)涼，竟然很快入睡，并且睡得很香。如果不做運(yùn)動(dòng)員，沒人指望自己的人生會(huì)被跑步改變。然而，每天晚上下樓跑一跑，又的確改變了一些什么。一天天變得強(qiáng)壯的身體，讓她相信自己還能拼搏很多年。

生活里，每一個(gè)具體的細(xì)節(jié)都是巨變的種子，某時(shí)某刻那些具體的改變，像一束耀眼卻不刺眼的光芒，穿透虛無的焦慮。人的精力是有限的，當(dāng)你將精力沉到具體的人、具體的生活、具體的細(xì)節(jié)，日復(fù)一日地在具體的事情上用心，也就沒那么多欲望去喂養(yǎng)不斷長(zhǎng)大的焦慮了。

26歲那一年，嘉倩在事業(yè)、婚姻和身體方面通通跌了跟頭，抑郁兩年后，灰頭土臉的她決定要好好活著。于是只身前往曾經(jīng)夢(mèng)想的國(guó)度，開啟了嶄新的、充滿未知的生活。她在書中說道：“當(dāng)我接受了自己的失敗，從零開始，時(shí)間沒有讓我停留在傷心中，原本自以為是的逃避，反倒成了別人眼中的冒險(xiǎn)。意義都是被賦予的吧，所以我學(xué)會(huì)了少說意義，欣賞行動(dòng)本身的魅力。”

在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，我們常常被各種壓力和焦慮所困擾，囿于萬事萬物的意義而忽視其存在本身，過多去尋找生活的意義和價(jià)值。事實(shí)上，生活本身就是生活，不需要被賦予所謂的意義。清晨起床喝一杯白開水、坐在圖書館讀完一本喜歡的書、走在校園的林蔭路上感受微風(fēng)拂過臉龐——這些真實(shí)的、具體的時(shí)刻構(gòu)成了我們所擁有的幸福生活。活在當(dāng)下，享受生活，就已經(jīng)能夠賦予靈魂富足。

適應(yīng)了全新生活的嘉倩，得到了煥然的新生，也找到了屬于自己的那份安寧與幸福。生活時(shí)刻都在變化，前路仍然充滿挑戰(zhàn)與未知，但當(dāng)我們擁有屬于自己的具體生活，便也能在具體的生活中品味到長(zhǎng)久的幸福。

“當(dāng)我們談?wù)摵蝤B的去向，觀察三文魚的蹤跡，喂兔子，不談?wù)摮橄蟮娜松?，好像也不賴。?/p>

（作者系西北政法大學(xué)新聞傳播學(xué)院廣播電視專業(yè)碩士研究生）